Ska jag välja en tandkräm med eller utan fluor?

När du tittar runt på Mundfrisk.se kommer du att kunna hitta tandkrämer både med och utan fluor. Du har kanske redan hört att det pågår en livlig diskussion bland forskare, tandläkare och konsumenter om man ska välja det ena eller andra alternativet.

Här på Mundfrisk.se lämnar vi det helt upp till dig att göra det slutgiltiga valet. Men i den här artikeln försöker vi ge dig en inblick i fördelarna och nackdelarna med fluor, så att du bättre kan göra rätt val.

Men vet du verkligen vad fluor är och varför det används i tandkräm?

Fluor – det optimala skyddet mot karies

Fluor är ett mineral som finns både i vårt skelett och i naturen, t.ex. i vårt dricksvatten. Sedan 1950-talet har detanvänts av tandkrämstillverkare för att förebygga karies . Anledningen är att fluor helt enkelt har en formidabel förmåga att stärka tandemaljen och därigenom hämma kariesutvecklingen.

Det är ett uttalande som Tandläkarförbundet till fullo ställer sig bakom tack vare en gedigen forskning av tandvävnad och sjukdomstillstånd i Tandlægebladet januari 2020 med artikeln "Fluor i dentala produkter kan inte likställas med fluorerade ämnen" av Line Staun Larsen.

Fördelar och nackdelar med fluor

Fluor tros vara orsaken till att det har skett en minskning av kariesfall i västvärlden under de senaste decennierna. Men som med allt annat finns det både fördelar och nackdelar med användningen av fluor.

I stora mängder kan fluor utlösa förgiftning, därför har det också varit stort fokus på just mängden och behovet av att använda fluor i tandkrämer. Det finns dock tillräckligt små mängder i fluortandkräm för att det inte ska vara skadligt. Tandlægebladet skriver i detta avseende:

"Ett litet barn måste konsumera mer än tre tuber med vanlig fluortandkräm samtidigt och en vuxen mer än 15 tuber innan det är definitivt livshotande. Som tur är krävs det bara mycket små mängder fluor för att kontrollera karies”, skriver Tandlægebladet januari 2020 i artikeln ”Fluor i dentala produkter kan inte likställas med fluorerade ämnen” av Line Staun Larsen.

Men under dessa år finns ett övergripande fokus på att klargöra om fluor på något sätt är skadligt för den mänskliga organismen – även i små mängder. Dessutom undersöks om nuvarande rekommendationer är lämpliga i förhållande till ovan nämnda risk.

I dagsläget har dock inga ändringar gjorts och det rekommenderas helt enkelt att man använder tandkrämen som rekommenderas av tillverkaren. Du kan läsa mer om detta hos Forbrugerrådet Tænk , som kontinuerligt testar skadlig kemi i konsumentprodukter i sina oberoende tester.

Fluor, fluor och fluorerade ämnen

Det är bara positivt att konsumenterna bryr sig om vad de stoppar i munnen. Ibland kan dock även feltolkningar uppstå till följd av bristande kunskap på området. Detta har varit fallet för fluor i tandkräm.

Fluor kallas tekniskt fluor och förknippas av misstag ofta med fluorerade ämnen, som också är kända under namnet PFAS. Det är dock två väldigt olika saker. Medan fluor är ett mineral är fluorerade ämnen kemiska föreningar som bl.a. finns i rengöringsprodukter. Fluorerade ämnen används också för att göra till exempel regnkläder vattenavvisande.
Ämnena anses vara skadlig kemi, eftersom de ackumuleras i både kroppen och miljön under lång tid, varför denna typ av kemiska föreningar även kallas för eviga kemikalier.

Får jag samma effekt med en tandkräm utan fluor?

Flera tandkrämstillverkare har valt att erbjuda tandkrämer utan fluor. De har gjort detta för att undanröja alla tvivel och för att möta behovet av mer "rena produkter".

Dessa tandkrämer kan med stor sannolikhet ge dig samma goda effekt som tandkrämerna med fluor. Däremot får man inte samma grad av skydd mot karies när det saknas fluor i kompositionen. Det kan därför kräva att du är extra noggrann med att rengöra dina tänder, precis som du kanske måste vara lite mer försiktig med att konsumera för mycket godis.

Så frågan är, vad föredrar du? Oavsett om du gillar tandkräm med eller utan fluor - eller föredrar att använda båda - på Mundfrisk.se har vi precis det du letar efter.