Använd upp till 2 gånger om dagen innan du borstar tänderna på morgonen och kvällen.
Var försiktig, en tungskrapa måste användas utöver andra munhygienverktyg! Det rekommenderas alltid att borsta tänderna 3 gånger om dagen, helst efter varje måltid.
Bekämpa dålig andedräkt:
Vem har inte drömt om en frisk andedräkt hela dagen? Du har rätt, målet nummer 1 med att använda tungskrapan är att ta bort så mycket som möjligt bakterierna som är ansvariga för dålig andedräkt som finns på tungan.
Stärk immunförsvaret:
Att eliminera bakterierna på tungan förhindrar dem från att intas, detta hjälper till att bekämpa de infektioner de kan orsaka.
Öka matsmältningshälsan:
Enligt Ayurveda-ritualer aktiverar skrapa tungan produktionen av saliv, vilket är avgörande för att matsmältningsprocessen ska fungera korrekt.
ANVÄNDA SIG AV
Steg 1: Öppna munnen och stick ut tungan
Att öppna munnen på vid gavel gör din tunga mer tillgänglig och lättare att skrapa.
Målet är att underlätta tillgången till din tunga, särskilt dess ryggområde, som är det mest laddade med matrester och därför bakterier. Stick ut tungan och håll den utanför munnen. Undvik dock att peka med tungan eftersom detta minskar ytan och gör skrapningen mindre effektiv.
Steg 3 Placera tungskrapan
Placera tungskrapan på baksidan av tungan.
Varning: om du känner ett kittlande eller utlöser en gag-reflex har du gått för långt. Med vanan att skrapa pass bör du vänja dig och kunna placera tungskrapan längre in i munnen än under ditt första pass.
Steg 4 Börja skrapa
Tryck på tungskrapan. I en långsam, jämn rörelse drar du tungskrapan från baksidan av tungan framåt. Kanten på skrapan kommer att gnugga mot den grova ytan på tungan och ta bort eventuella rester.
För att vara effektiv, tryck lätt men orsaka aldrig obehag eller slitage på huden. Det är bättre att trycka lätt än att riskera att trycka för hårt och skada sig själv.
Tryck aldrig in skrapan i baksidan av munnen. Rörelsen ska alltid vara från baksidan av munnen till tungspetsen.
Steg 5 Skölj skrapan efter varje användning
Efter varje pass på din tunga, skölj tungskrapan med rent vatten.
Precis som med borstning finns det inget säkert sätt att säga när det är över. Men 4 till 6 gånger på tungan är vanligtvis tillräckligt för att rengöra den.
Steg 6 Rengör skrapan efter användning
När de 4-6 gångerna över tungan är klara, skölj av skrapan under kranen och ta bort eventuella matrester eller saliv. Håll din tungskrapa ren och torr mellan användningarna genom att förvara den i sitt fodral, låda eller medicinskåp.
Kunder som har köpt denna produkt har också köpt
